Engedd el a stresszt!
Létezik pozitív stressz is? IGEN!
Az eustressz pozitív érzelmek által okozott jótékony stressz, mely képes növelni a teljesíményünket, pszichésen és fizikálisan is ösztönzően hat ránk.
Ilyen például a szülés, ejtőernyős ugrás, az első csók vagy egy költözés.
Manapság a stresszt inkább negatív kifejezésként használjuk. Azért alakult így, mert az a hatás a gyakoribb….a jóval gyakoribb. A stressz pedig itt már olyan magas, hogy annak csak a negatív hatása érvényesül számunkra.
A distressz 3 fajtája az érzelmi, a fizikai és a biokémiai (-rejtett) stressz.
Érzelmi stressz többek között a válás, aggodalom, félelem a jövőtől, a reggeli rohanás is. Fizikai traumák a törések, balesetek, műtétek.
Ebben a két csoportban a közös pont, hogy általában tisztában vagyunk vele, ismerjük őket. Ki többé, ki kevésbé próbálkozik a kezelésével, vagy éppen tenni ellene.
A rejtett stresszel azonban kevesen vannak tisztában. Ide tartozik a dohányzás, az alkohol, a helytelen étrend, a rossz minőségű- vagy gyulladást okozó élelmiszerek, de az ingadozó vércukorszint és az elektroszmog is. Sőt, ennél sokkal, sokkal hosszabb a lista.
Ezek az okozati faktorok nagyban hozzájárulnak krónikus állapotokhoz, hiszen folyamatos rejtett stresszforrások a szervezetnek.
Funkcionális Mentorként a feladat ezek feltárása és a „MENŐ” pillérekkel való kezelése, minimalizálása.
- Milyen rejtett stresszforrások érik a szervezetedet?
- Vannak negatív stresszkezelési mintáid?
- Hogyan lehet fizikai úton megtámogatni a stresszcsökkentést?
Keressük meg együtt a válaszokat!
Változtassuk meg együtt az életedet! Légy boldogabb, kiegyensúlyozottabb!
Kapcsolat
Kérj időpontot
Várom megkeresésedet:
+36-20-360-4816
info@egeszsegmeno.hu
Képzési helyszín
Omniverzum Szabadegyetem
1132 Budapest, Váci út 4.
Kapcsolat
Cím
Omniverzum Szabadegyetem
Oktató központ
1132 Budapest, Váci út 4.
Jelentkezz tanácsadásra
Várlak, ha szeretnél javítani életminőségeden.