Engedd el a stresszt!

Létezik pozitív stressz is? IGEN!

Az eustressz pozitív érzelmek által okozott jótékony stressz, mely képes növelni a teljesíményünket, pszichésen és fizikálisan is ösztönzően hat ránk.

Ilyen például a szülés, ejtőernyős ugrás, az első csók vagy egy költözés.

Manapság a stresszt inkább negatív kifejezésként használjuk. Azért alakult így, mert az a hatás a gyakoribb….a jóval gyakoribb. A stressz pedig itt már olyan magas, hogy annak csak a negatív hatása érvényesül számunkra.

A distressz 3 fajtája az érzelmi, a fizikai és a biokémiai (-rejtett) stressz.

Érzelmi stressz többek között a válás, aggodalom, félelem a jövőtől, a reggeli rohanás is. Fizikai traumák a törések, balesetek, műtétek.

Ebben a két csoportban a közös pont, hogy általában tisztában vagyunk vele, ismerjük őket. Ki többé, ki kevésbé próbálkozik a kezelésével, vagy éppen tenni ellene.

A rejtett stresszel azonban kevesen vannak tisztában. Ide tartozik a dohányzás, az alkohol, a helytelen étrend, a rossz minőségű- vagy gyulladást okozó élelmiszerek, de az ingadozó vércukorszint és az elektroszmog is. Sőt, ennél sokkal, sokkal hosszabb a lista.

Ezek az okozati faktorok nagyban hozzájárulnak krónikus állapotokhoz, hiszen folyamatos rejtett stresszforrások a szervezetnek.

Funkcionális Mentorként a feladat ezek feltárása és a „MENŐ” pillérekkel való kezelése, minimalizálása.

  • Milyen rejtett stresszforrások érik a szervezetedet?
  • Vannak negatív stresszkezelési mintáid?
  • Hogyan lehet fizikai úton megtámogatni a stresszcsökkentést?

Keressük meg együtt a válaszokat!

Változtassuk meg együtt az életedet! Légy boldogabb, kiegyensúlyozottabb!

Kapcsolat

Kérj időpontot

Várom megkeresésedet:

+36-20-360-4816

info@egeszsegmeno.hu

Képzési helyszín

 

Omniverzum Szabadegyetem

1132 Budapest, Váci út 4.

Kapcsolat

Cím

Omniverzum Szabadegyetem
Oktató központ
1132 Budapest, Váci út 4.

Jelentkezz tanácsadásra

Várlak, ha szeretnél javítani életminőségeden.

Így érhetsz el

E-mail: info@egeszsegmeno.hu

Tel: +36-20-360-4816